室内更新鲜的空气可能会减少冠状病毒的传播

新鲜的空气＂width= — 尽可能长时间地开着门，以帮助将室内的污浊空气替换为室外的新鲜空气。托马斯·巴维克/盖蒂图片社

绝大多数的SARS-CoV-2在室内传播主要是因为吸入了含有冠状病毒的空气微粒。但根据美国疾病控制与预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)的数据，尽管待在室内存在明显的风险，小型家庭聚会开车的人多吗最近病例激增．

防止病毒在家中传播的最好方法就是让受感染的人远离。但这很难做到，当一个估计40%的病例无症状，无症状者可以仍然在向他人传播冠状病毒．第二安全的选择是在户外娱乐，但如果你不能，你可以做几件事来降低传播冠状病毒的风险。

首先——和最重要的是-经常穿面具在美国，确保每个人都与他人保持至少6英尺(2米)的距离，不要在室内呆太长时间。但除了这些预防措施，确保室内空气尽可能清洁也会有所帮助。

我是一个室内空气质量研究员谁研究如何减少空气传播传染病．增加通风或运行通风系统适当大小的空气清洁器或过滤器可以增加一层额外的保护。

新鲜空气更安全

一个更安全的家是一个不断有大量的外部空气取代室内不新鲜的空气的家。

住宅通常通过打开的门窗通风，或防止空气从建筑本身无意的开口和裂缝泄漏进来。房子的典型空气交换率是在每小时换气0.5次．由于空气流动的方式非常复杂，这意味着更换一个普通家庭内三分之二的空气大约需要两个小时，更换全部空气大约需要六个小时。

当你想限制通过空气传播的病毒时，这种缓慢的空气交换是不好的。通风率越高越好。那么，多少新鲜空气才是理想的呢?虽然确切的汇率取决于房间的大小，例如，一个10乘10英尺(3乘3米)的房间，里面有三到四个人，应该至少有每小时换气三次．在一个流感大流行世界卫生组织(World Health Organization)最近建议，这个数字应该更高每小时换六次空气．

没有必要知道你家里确切的空气交换率;要知道越多越好。值得庆幸的是，增加房屋或公寓的通风是容易的。

打开尽可能多的窗户开口更大越好。打开通往外面的门。打开浴室和炉子上方的排气扇，但只有在排气通向外面的情况下才这样做也要打开窗户或门．此外，你可以在打开的窗户上放风扇，把里面的空气吹出去，进一步促进空气流动。

我住在科罗拉多州，冬天的寒冷已经到来。我仍然认为把窗户打开是值得的，但我只把窗户打开一半，然后打开家里的暖气。这样做很浪费能源，但我把时间控制在最短的时间内，一旦有客人离开，我会让窗户开至少一个小时，让室内完全通风。

所有这些加起来就增加了通风。

过滤作为备份

如果你担心家里的通风仍然太低，空气过滤可以提供另一层安全保障。与N95口罩的工作原理类似，让家里的空气通过一个小开口的过滤器，可以捕获可能含有冠状病毒的空气颗粒。

有两种方法可以在家里过滤空气:使用内置系统——比如中央供暖系统——或者使用独立的空气清洁器。

在我家，我们使用空气净化器和供暖系统来过滤空气。如果你有中央暖气，确保你的炉过滤器有一个最低效率报告值(MERV)至少有11个。MERV描述了过滤器从循环空气中去除空气微粒和污染物的有效程度。大多数熔炉的标准是MERV 8过滤器，许多熔炉不能运行更有效的过滤器，所以一定要检查你的过滤器，并在更换之前询问技术人员。但是MERV 8过滤器总比没有过滤器好。

你也可以使用单独的空气净化器来去除空气中的微粒，但其效果取决于房间的大小。房间越大，需要清洁的空气就越多，而独立的吸尘器的作用也就这么大。我家的平面图是开放式的，所以我不能在主要的起居空间使用空气净化器，但它可以在卧室或其他较小的封闭空间中发挥作用。如果你考虑买一个空气净化器，我和哈佛的一些同事一起开发了一个工具，可以用来确定你需要多强的空气净化器不同的房间大小。

别忘了还要考虑空气净化器的过滤器有多有效。最好的选择是使用高效微粒空气过滤器，因为它们可以去除99.97%以上的颗粒大小。

如果你决定在未来几个月里与他人合租，请记住，到目前为止，待在户外是最安全的选择。但如果你必须待在室内，缩短客人待在室内的时间，戴上口罩，时刻保持社交距离。除了这些预防措施外，通过尽可能大开窗户、用排气扇把更多的空气排进家里、使用空气清洁器和过滤器来保持高空气流量，可以帮助进一步减少冠状病毒传播的机会。

雪莱米勒是科罗拉多大学博尔德分校的机械工程教授。

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