国际知名的个人组织者、Netflix真人秀系列“与Marie Kondo齐整”的作者和主持人Marie Kondo在推特上对所有书虫进行了点评。在她的书中“整理生活的魔力，“她建议她尽量将个人藏书量控制在30卷左右。最近整个互联网争论听到这句话，她大声喊道，玛丽·近藤（Marie Kondo）可以从僵硬僵硬的手指上撕下他们塞满东西的书架。
从这一点上，我们可以了解到，许多人不仅对他们的书籍，而且对他们的物品都有着热情的依恋。但是，生活在我们的脖子上对我们有好处吗？
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杂乱的生活，杂乱的思想
“记住禅宗谚语：一个人做一件事的方式就是他做每件事的方式，”里贾娜·利兹说。她做个人组织者已有30多年，著有10本关于组织和整理的书，包括“一年有条理的生活：从你的衣橱到你的财务状况，一周一周的指南，让你的生活变得井井有条”“物理空间的混乱意味着人的思想的混乱。”
当然，那些以帮助人们组织他们的生活为生的人肯定会告诉你，生活在自己的财产腐烂的峡谷中是不健康的，但研究也表明，生活在混乱或杂乱空间肯定会影响我们的心理健康
当然囤积，强迫性地获取新事物，无法摆脱其中任何一种，这表明了一种更严重的心理健康障碍，但研究表明，生活在这样一所房子里，东西会随意堆积，以至于你的床头柜上堆满了堆积如山的平装书，厨房桌子上堆满了价值两周的垃圾邮件一场灾难会给你的生活带来灾难。
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皮质醇联系
生活在混乱的环境中会导致情绪困扰的原因与我们的视野以及我们在精神和身体上能跟上的东西有很大关系。一个漂亮整洁的生活空间让人感觉很好，部分原因是这里可以看到的东西少了——在整洁的空间里，大脑可以做的事情少了。这有助于我们专注于手头的任务:12011年研究发表在《神经科学杂志》(Journal of Neuroscience)上的一项研究发现，如果工作场所远离可见杂物，研究参与者的工作效率会更高，脾气也更少。这是因为过度的大脑会产生压力荷尔蒙皮质醇，这对你逃离一群愤怒的蜜蜂很有帮助，但当你整天在外面工作，沉浸在低水平的皮质醇中，这就没有帮助了。靠不断的皮质醇点滴生活可能导致焦虑、抑郁和其他心理健康问题，如创伤后应激障碍。
研究表明，混乱的生活环境对女性皮质醇水平的影响比男性更大。二研究在《人格与社会心理学》杂志上发表的2010篇文章中，南加州大学的一组研究人员发现，在30名居住在洛杉矶地区的学龄儿童中，有两个在婚姻关系中的女性更容易从杂乱的房子里得到心理冲击。在第一项研究中，妻子是那些由于生活空间杂乱而一整天都经历皮质醇水平升高的人，因为她们更可能负责家务，所以她们回家后的压力荷尔蒙仍然很高。
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拖延
一项研究发表在2018年6月的《当代心理学》杂志上的研究发现，生活在杂乱空间的人比不在杂乱空间的人更容易拖延。拖延它本身并不一定有害，但它会导致糟糕的结果，如在学校或工作中表现不佳、高度焦虑或抑郁，以及对自己完成任何事情的能力丧失信心。在这项研究中，研究小组询问了不同年龄组的人（大学生、20多岁和30多岁的成年人以及平均年龄在50多岁的老年人）他们的空间有多凌乱，以及他们发现自己在日常生活中有多拖沓，比如付账单或洗衣服。研究发现，在所有年龄段的参与者中，杂乱无章和拖沓之间存在着强烈的联系，但与之相关的烦恼在老年群体中更为明显。
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如何变得有条理
在许多富裕国家，杂乱的问题仅仅是因为东西太多，许多专业的组织者建议，把不必要的东西扔掉并把它们放在屋外是关键。清理生活或工作空间的方法和清理空间的方法差不多，但利兹建议我们放松自己，认识到组织是一种我们可以练习的学习技能。
她说:“一个在没有一个有条理的父母的家庭中长大的人可能会为他或她成年后的环境混乱而感到羞耻，而不是简单地意识到组织是一种技能，他们可以学习如何去做。”“组织是一种日常应用的生活技能。我们最初学习它，并在物理环境中练习，但它没有限制。”
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