我能停止收到垃圾邮件吗？

你的名字和地址实际上有一个与之相关的货币价值。它不值钱（也许是一分钱的零头）但是，当与成千上万的其他人的信息结合在一起时，它突然变成了一个有价值的列表。直销公司从与你有业务往来的公司购买这些列表。如果你曾经从目录中订购过东西或申请过信用卡，您已将您的信息提供给了那些反过来又向直销商销售该信息的人。

在某些情况下提供你的个人信息比其他情况更糟糕。对抽奖的回应会让你进入“吸盘名单”，使你成为营销人员高于平均水平的目标，因为你已经证明自己容易受骗[来源：微软全国广播公司].而且填写保修卡也没什么好处。只要购买产品并保留收据，就可以在制造商的保修范围内为您提供保护。保修卡只是钓鱼式查阅通过公司寻找强化的个人信息（这解释了为什么烤箱制造商会对你的爱好感兴趣）。

如果你刚刚意识到自己被营销策略欺骗了，别担心。只要稍加努力，你就可以将自己的名字从流通的名单中删除。你还可以通过对自己信息的占有力将其从未来的名单中删除。

联系其成员是向您发送您不想要的邮件的人的协会是将您的信息从邮件列表中删除的最佳方式。直销行业拥有专业组织，这些组织也为那些不想再收到来自集团成员的邮件的消费者提供联系点[来源：基罗]。你也可以联系那些制作赚钱清单的公司，要求删除。更妙的是，如果你是喜欢垃圾邮件的那类人，你实际上可以做相反的事情，选择接收来自组织成员的邮件。

这与信用卡和保险优惠非常相似信用报告允许向信用卡公司出售您的信息的机构。根据法律，他们还必须满足消费者的任何要求，在五年内将您的信息从信用卡提供列表中删除[来源：联邦贸易委员会].少校信用报告局维护一个中央网站，让消费者可以通过所有局一次选择退出信用卡优惠。通过直接与各局联系，并向其发出书面请求，要求其仅持有您的信息，您还可以阻止他们向直接市场群提供您的信息，这有助于减缓垃圾邮件泛滥的速度。

选择不接收垃圾邮件有一个警告：为了使您的信息不被传播，您通常必须在选择不接收垃圾邮件的过程中提供信息。允许消费者选择不接收垃圾邮件的团体可能会要求他们填写要求提供个人信息的表格，如社会保障或信用卡号码。这仅用于验证；帮助您选择退出的组织不会出售选择退出请求中的信息。有些组织确实收取名义上的处理费，但这些费用会在广告中公布，而不是在您不知情的情况下简单地贴在您的信用卡上。这些费用通常很小，对于真正讨厌您的人来说k邮件，物有所值。

准备好开始一条被垃圾邮件打乱的生活之路了吗？如果是这样的话，请转到下一页并使用提供的链接（包括消费者专家Sid Kirchheimer的一篇很棒的文章，里面有很多有用的地址、链接和电话号码）。有关消费者受害和其他相关主题的更多信息，请访问下一页。